男人只会喜欢能够敢于和他对抗的人，并且在对抗的过程当中，他还会越来越爱你。在亲密关系当中有一个扎心的真相，如果你完全去顺从一个男人，处处去在乎他的感受，处处替他着想的话，那么在他那里，你反而会彻底失去你的吸引力。真的，你相信我，绝大多数男人真的是接不住女生过分的真诚的。只有你敢于和他们做对抗，敢去反抗拒绝，甚至不屑一顾，他们反而会在一次次的失落和痛苦中明白，你是一个真正有价值的女人，下面我说的三点对抗博弈的核心，你一定要做到。

第一，一定要构建你的奖惩机制。我打个比方，比如说面试，如果说一个面试官他对你一直笑眯眯的，但是他最后没有录用你，你是不是会觉得自己被耍了？但是如果这个面试官一直是冷脸，但是突然对你说的一句话表达了赞赏，你是不是瞬间觉得心花怒放，觉得自己表现极好？这个东西就是预期管理。在感情当中，就是很多女生和男生最爱犯的错误，就是情绪廉价。对方没回消息，你连发十条语音去质问，然后最后对方回个“在吗”，你马上嘘寒问暖，其实这个就是在训练他无视你也没有后果。那么换言之，你的惩罚没有威慑力，你的奖励也没有获得感。正确的做法是什么？他冷落了你，你也冷落，甚至说不回。等他意识到不对劲来找你的时候，你不要有任何的抱怨，你降低你回应他的那个情绪。然后你要在他某个表现得稍微好一点的瞬间，突然给他一个极高的情绪价值。就这种高低差才是控制情绪波动的核心。

第二，就是从受害者到规则的制定者。很多人在恋爱中就是在想象在打一款必输的游戏，为什么呢？因为规则就是对方制定的。他想冷战就冷战，他想消失就消失，你就只能在原地等他，而真正顶级的猎手永远是进攻方。就当对方试图去冷暴力你的时候，你千万不要去敲那扇已经关上的门。你得转身去跟闺蜜去逛街呀，你去健身房流汗啊，这叫做切断反馈。对方想用冷暴力驯化你，结果发现你根本不入套，甚至说你还过得更好了对吧，那么这个时候焦虑的人就变成了他。
第三点，利用破窗效应进行边界重建。就比如他第一次忘了你的生日，然后你说了一句没事儿，对吧，然后结果第二次连纪念日也忘了，然后第一次他跟异性暧昧，然后你哭了一通就原谅了，结果第三次他就直接出轨了。其实这就是破窗效应，就第一块玻璃碎了，你如果不补的话，整栋楼都会破败不堪。其实本质上就是每一块小玻璃渣碎掉的时候，给出精准的痛感反馈。为什么我要讲痛感，因为人类大脑对痛苦的记忆永远是比快乐更深刻的，这不是教你去伤害对方啊，而是我要去教你，如何去立规矩，就当他触碰底线的时候，你必须得让他付出代价。就那种真实的痛感会让他感觉到，如果我不改的话，我就是会立刻失去你啊，这就是代价。

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