5🈷️19日，周二，阴；昨天下了一整天的雨，今天还是阴，限制行动的日子，最担心的是体重，既要有营养健骨🦴，也要控制脂肪啊[允悲]；今日份早餐：苦苣金枪鱼、酸奶燕麦、煎蛋、火龙果，8分饱就可以了☕️。plog📝 #元气早餐[超话]##日常碎片plog#
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