#吃饭第一口影响体重和健康#
吃饭还有顺序？你吃对了吗！
先说结论！
进餐顺序推荐：蔬菜-> 高蛋白/优质脂肪->主食
简单来说就是先菜，后肉，再主食
发布于 山西
撩撩味气泡水