健身以后，算一算，其实“大吃一斤”根本不算什么……什么叫“大吃”啊
每顿250g蔬菜+125g米饭+125g瘦肉，营养摄入刚刚好
这就是一斤了，女性轻轻松松能做到啊
以前根本不清楚自己的食量，也不清楚斤两，稀里糊涂地吃，稀里糊涂地活，体检对着“营养不良”四个字满脸稀里糊涂
发布于 四川
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健身以后，算一算，其实“大吃一斤”根本不算什么……什么叫“大吃”啊
每顿250g蔬菜+125g米饭+125g瘦肉，营养摄入刚刚好
这就是一斤了，女性轻轻松松能做到啊
以前根本不清楚自己的食量，也不清楚斤两，稀里糊涂地吃，稀里糊涂地活，体检对着“营养不良”四个字满脸稀里糊涂