#刷短视频没放松反增加抑郁风险#【#刷短视频其实比专注做事更耗精力# 】增加抑郁风险的行为，你每天都在做！5月19日，据《生命时报》，短视频十几秒一换的内容，会强制大脑不停切换语境，每一次跳转都要清空思绪重新集中，这种“强制刷新”比专注做事更耗精力。同样10分钟的内容，看完整纪录片记忆率60%，碎片化刷短视频仅40%。，长期沉迷还会伤眼、伤颈椎，夜间玩手机的人更易抑郁。建议设置20分钟使用提醒，刷手机时保持端正姿势，别让放松变成健康透支。（风芒新闻）http://t.cn/AXidzbf1