#练背
下背正经认真怼了两年，之前真的是没什么感觉，但还是一点点的去怼它，直到今年等它长大一点了才能感受到下背主动发力。
所以说把先动作做正确，其他的就交给时间吧~ http://t.cn/RAphYXB
发布于 北京