【#中疾控专家提示夏季出行注意事项#】#夏季注意饮水安全防叮咬备应急药#夏季气温升高、降水增多，公众出行有哪些健康注意事项？国家卫生健康委员会5月19日举行新闻发布会，中国疾病预防控制中心研究员张岚提示：

1，注意户外饮水安全。野外水源可能含有细菌或寄生虫，直接饮用可能引发肠胃不适甚至造成腹泻，建议公众提前带好足够的饮用水。如果必须使用野外水源，要将水彻底煮开或使用有效的便携式滤水器进行处理后再饮用。

2，注意预防蚊、蜱叮咬。户外活动时，建议穿浅色、光滑面料、带松紧扣的长裤和外套。衣物和裸露的皮肤表面可以涂抹含有避蚊桉的驱虫剂，防止蚊虫和蜱的叮咬。回家后要检查全身，特别是注意耳后、腹股沟、小腿外侧等隐蔽部位有无蜱附着。另外，遇到鼠类、旱獭等野生生物，不要近距离接触。

如果发现不慎被蜱叮咬，最好请专业医生进行处理，不要自行用手拔除。如果身边备有尖头镊子，可以贴近皮肤夹住蜱的头部，缓慢垂直向上拔出，切勿旋转或者猛拉，以免口器断裂在皮肤内。一周内如果出现发热、乏力等疑似症状，请立即就医并告知叮咬史。

3，户外活动时，可以准备一些常用的药品。比如抗过敏药或者含有薄荷脑、炉甘石的止痒药膏等，缓解蚊虫叮咬和小创口，还可以携带一些消毒用品、创可贴、晕车药，以应对意外情况。#种草官跑新闻#（种草官 李纯）