#饭后吃水果有助于消化是谣言#【#真的不建议饭后马上吃水果#】饭后吃水果对消化帮助不大。水果中的酶虽能消化食物，但饭后水果在胃中处于上方，难以发挥作用。且对消化不良、胃动力不足或胃下垂者，饭后吃水果会增加胃肠负担，反而不利于消化。#水果含糖刺客#（央视频号：央视健康之路）http://t.cn/AXiujYxI