营养师顾中一 26-05-19 18:56
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#杨梅泡药事件冲击浙江杨梅市场##热闻医聊研究院# 最近大家相比都看到杨梅的新闻了。福建漳州龙海区被媒体曝光,当地有十几家杨梅收购点,把新鲜的杨梅泡在含有脱氢乙酸钠(一种防腐剂)以及一些复合型甜味剂的水里。这样做既可以掩盖那些还没成熟的果子的酸涩感,又能延长卖相。而且他们还专门准备好了一些应付抽检的干净杨梅做样品。

正好杨梅季又开始了,到底这种行为有多大的问题?消费者又该怎么挑、怎么洗、怎么存才好?今天来做一下科普。

【到底有什么问题呢?】

首先是这其中添加的防腐剂。脱氢乙酸钠是一种广谱防腐剂,过去在一些烘焙食品和腌渍蔬菜里用得也不少,但是它从来都不允许用在新鲜水果上。而且根据2024年最新版的食品添加剂使用标准,目前它的使用范围是在不断收紧的。说实话,我之前就看到过一些专家在呼吁要少用这种添加剂。

这是因为近些年的毒理学研究指向了几个新发现的问题:比如导致体重下降、对食物的利用率降低,还有甲状腺方面的影响,使得促甲状腺激素显著增高,提示它对内分泌轴有干扰影响。此外,它对凝血和骨骼也会有影响,甚至有研究显示还可能参与结直肠癌等肿瘤的一些病程。

按照国家标准,已经明确了它不允许用于新鲜水果,像泡杨梅这种行为肯定是绝对不允许的。

【其次是甜味剂的问题】

根据相关报道,被添加的是甜度达到蔗糖几千倍以上的人工甜味剂。目前在工业上最常见的可能是纽甜,它的甜度大概是蔗糖的7000到13000倍,极少量就可以压住酸涩感,这也正是这些泡药水的商贩想要的效果。有关纽甜,目前也发现它在较高浓度剂量下,可能伤害肠道屏障,打乱肠道菌群。所以在日常合规且限量受控的情况下使用还可以。

但是,当不知道浓度多少、用量多少、有没有其他杂质等情况下,再去谈一个安全剂量就没有什么意义了。

【最大的风险】

其实还是整体的系统性风险。整个事件最令人担心的是,他们加了这么多防腐剂,用这种手段去掩盖生产端本身的一系列问题,这说明整个供销系统都变得不可信了。背后的成本最终都由消费者来承担,那后果是非常严重的。

【再说回杨梅本身】

杨梅是典型的南方初夏水果,盛产期非常集中。早熟的品种大概是5月下旬到6月上旬上市,主力阶段一般是6月到7月初,这是吃杨梅最好的窗口期,整个上市期一般只有三到四周。如果你在不合适的季节看到又黑又红又大的所谓精品杨梅,就得警惕了。

在季节性方面,杨梅本身在常温下放两三天就容易发酵变酸,多放两天甚至就长霉了,它是一种极其不耐放的水果。因此,我们在购买时还是得留个心眼。如果商贩摆放了一个星期,杨梅看起来还非常红润饱满,这事儿很可能就不对劲了。

另外,中国杨梅的品种差异也非常大。比如现在最火的可能属于东魁,这个品种主产自浙江仙居、台州一带,大概是6月中旬开始上市,这也是大颗粒杨梅的代表。还有像荸荠种,又叫炭梅,果色发紫黑,近乎乌黑状态,主要产自浙江余姚、慈溪等地,在6月中下旬开始上市,果体会相对小一点,我从小喜欢吃的是这种。

这里还有一个常识,成熟的杨梅颜色应该是自然渐变的。从你买到的一堆杨梅里,从红色到深紫红都可能存在,但不应该出现像染过色一样、全都是统一的黑红色的情况。如果颜色完全均一,甚至泛着不自然的光泽,这种就要警惕了。不过还是要提醒一下,水洗杨梅之后水变红,多数情况下是正常的,因为很多水溶性的花青素在破损的部位会析出到水里,这是正常现象。

【如何操作呢】

为了避开风险,我们在挑选时可以注意一些小操作。比如要避开过早上市的所谓精品大果杨梅,如果在5月下旬之前就出现了又大又黑又亮的果子,最好慎重购买。同时要选好渠道,尽量选择正规的商超、大型的水果生鲜电商,或者原产地直发的店铺,相对会更有保障。

买回家后怎么洗也是个技术活。洗的时候记得先用流水快冲30秒,注意千万不要用手揉搓,毕竟杨梅实在是一搓就完全破了。接着可以稍微用淡盐水泡个5到10分钟,盐水的高渗透压能把果蝇的幼虫给逼出来,不建议用小苏打,因为可能导致花青素变色。之后记得再用流水冲洗一遍。流水冲洗完,最好再用凉白开或者纯净水稍微过一下,这样可以减少自来水里的余氯和潜在的微生物。毕竟杨梅是直接生吃、不去皮也不加热的水果。

最后是保存建议。杨梅买回来最好即买即吃。如果实在要保存,先检查一下有没有破损。如果是表面带水的,一定要把水分擦干或风干,绝对不要带着水放进冰箱。擦干后,再把它放进冰箱冷藏。如果是吃不完想久放,擦干之后平铺着放到冷冻室里,甚至可以冻一个月再吃。现在也有很多用冷冻杨梅做的冷饮、冰沙之类的,味道也非常不错。

发布于 北京