你的快乐由“肠道菌团”决定

莫名感到焦虑、低落，或是压力大时肠胃跟着“闹情绪”？这不是心理作用！是肠道菌群失衡，正在偷走你的快乐！

带你了解"菌"知识，你的快乐由"肠道菌团"决定

肠道里的万亿微生物，并非只管消化和免疫。肠道与大脑之间有一条直达的"高速公路"肠脑轴。

快乐递质在此生产：人体约90%的5-羟色胺(让人愉悦，情绪稳定的关键神经递质)是在肠道中合成的。
坏菌的"情绪毒素"：当有害菌增多时，会产生内毒素等炎症物质。这些物质通过血液进入大脑，可能干扰情绪调节，诱发疲劳，焦虑和抑郁情绪。
压力信号的放大器：失衡的菌群会错误地向大脑传递压力信号，让你在原本轻松的时刻，也感到紧张不安。
简单来说：菌群稳了，情绪原料才足；菌群乱了，大脑也会"断粮"或"中毒"，出现情绪失落。