修心的第一步是修炼你的潜意识

修心就是修炼潜意识，也就是人的第一反应。修心不是消灭欲望，而是改变对欲望的第一反应和处理方式，通过自我克制、正向引导，屏蔽你的本能欲望，让理智成为本能反应。

用心对抗大脑，用行动对抗杂念，有意识地训练你选择反应的能力，把注意力放回你选择的行动上，而不是被本能的第一反应或是情绪牵着走，才能对一切淡然处之。 http://t.cn/AXiezkDr