阎小萍教授的5个"不费力"养生法：①遇事不着急，养好心态；②保证优质蛋白，每天牛奶鸡蛋；③晨起温水，忌寒凉食物；④常喝陈皮茉莉花茶；⑤11点前睡，睡前按摩穴位。简单实用，人人可学。
发布于 江西
雨茶陈陈
阎小萍教授的5个"不费力"养生法：①遇事不着急，养好心态；②保证优质蛋白，每天牛奶鸡蛋；③晨起温水，忌寒凉食物；④常喝陈皮茉莉花茶；⑤11点前睡，睡前按摩穴位。简单实用，人人可学。