我朋友产后180斤迅速减肥到80斤。半年时间不到。真的太牛逼了。减肥减掉一个我出来。美女对自己果真很严格。

昨天很多人问她怎么迅速瘦下来的。她分享了减肥经历：
（我身边类似减肥狠人很多慢慢一个个分享给大家）

1.液断。就是每天什么也不吃，就喝东西。美式+各种果蔬汁，夸张的时候她一天喝六杯奈雪的鲜榨羽衣甘蓝瘦瘦汁。当然大家可以自己榨果蔬汁省钱。

2.液断好几天，坚持不下去的时候，吃一顿减脂餐，比如我说过的窑鸡王，汉堡王，赛百味。轻食沙拉。

3.吃完第二天继续液断。液断很多天，坚持不下去的时候再吃顿减脂餐。

非常狠，非常不健康，非常不推荐。我反正这么吃我觉得我会连人带盒三斤。也希望大家不要这样，要不然明年这个时候坟头的草可能已经三米高了。🙃

但是很多人在问方法还是分享给大家。可以借鉴思路。不要照抄方法。
我个人是觉得，太容易低血糖低血压贫血了，身体健康更重要，尤其身体不好的不要这样，得不偿失。

不过她的思路可以借鉴，不要这么苛刻。大家最多一两天这样实践。

#减肥方法##快速减肥##俞浩因为张凌赫减肥30斤#