我的一些打针心得🎃 有疑惑的小宝看看这篇文章#减肥##替西#
我现在是168 80 浮动的话就到81/82 不过很快又能回去 大概耗时三个月 妥妥的小基数参考
总结了一些你们私信和评论老问的问题回答一下
1️⃣一般打多少mg？ 我从2.5开始 到最后才打了一次7.5我觉得我这种一直打5也可以但是我就是想试一下7.5 老实了 太难受了
2️⃣会脱发吗？ 这个问题问的人最多 首先回答一下我不会 或者说可能脱发程度不足以让我发现 我本来就是长期接发的 每次卸下来看自己头发也没变少 反正严格来说就是不会脱发吧（我本人）
3️⃣打了多久多少次效果好不好？ 我觉得挺好的 我总共打了两个多月 六七次这样 我是半个月打一次的间隔会拉的比较长 初始体重109一开始为什么想打呢主打是一个好奇 我看看多牛逼这个玩意怎么大家都在打 也没想过要瘦多少 刚好那段时间真的很忙也没什么心情吃饭 突然一下子就发现自己怎么这么瘦了 没有刻意减到80的 是不知不觉 所以我觉得大家一定要做好这个预期管理 有时候尽人事听天命就行了 反而结果会出乎你的意料噢！
4️⃣会很难受吗？ 除了第一次2.5和第一次5比较难受 其他时候都是只有清心寡欲的平淡感 初次有些人比较激烈的话就会想吐、走不动道、反胃吃不下等等 我算是还好的 一般情况下我都是不太能感知到饿、很容易吃饱、吃饱了很久都不饿 我挺喜欢这种状态的 因为我更想要把精力都集中在做事情上面不想浪费时间精力去处理食欲和吃什么的问题上 而且你们问的不怎么吃东西会没力气吗我觉得我是没有 可能本来我就习惯了高强度工作 我心里有事琢磨的话是想不起吃什么的 反正对我日常生活没有不良影响 全是正面的 我挺喜欢这种状态的 因为我更想要把精力都集中在做事情上面不想浪费时间精力去处理食欲和吃什么的问题上 而且你们问的不怎么吃东西会没力气吗我觉得我是没有 可能本来我就习惯了高强度工作 我心里有事琢磨的话是想不起吃什么的 反正对我日常生活没有不良影响 全是正面的
5️⃣建议打替西期间吃什么 以我自己为例我觉得刚开始的话吃点好下嘴的过渡 比如酸奶呢小米粥呢小蛋糕呢这种 爱吃什么吃什么吧本来也吃不下什么量 后期平缓了 平日里我就吃家常菜 熟悉我的都知道我只吃一顿正餐晚饭（本来就是） 白天会吃很多零食比如芥末紫菜、话梅、鱿鱼仔、牛肉干、猪肉干、魔芋蛋糕之类 我的建议就是吃家里的饭 正常吃饭 但是细嚼慢咽把吃速控制下来 我自己吃饭是很慢的一小时多都没吃完 配合替西的作用你们的胃会越来越小 越来越容易有饱腹感 不管吃什么 反正总量要控制
6️⃣怎么打？ 日版的是自动笔 在笔盖上方拧到开锁标识的位置 然后对准你的肚脐大概三指旁垂直摁下去 它会自己biu进去 我觉得痛感完全可接受 你都没反应过来它就完事了 biu完保持个十秒左右不动防止没打完
珠峰杰西卡aci也是如此 只是说不是自动笔 害怕针的宝宝可能要做好心理准备
7️⃣跟司美的对比 说实话这个我有点难评 司美我在两年多前打过 可能我也没认真打 对我就没什么效果 可以说体重0变化 不过是很难受的 一直低血糖 坐着起来一抬头就晕眩 替西会舒服很多 没有低血糖没有影响大姨妈 而且确实有效果 是在不知不觉中效果很大
8️⃣那有什么副作用吗？ 对我而言算是0副作用 全是积极作用 我没有负面并发症 🈚️脱发🈚️停大姨妈🈚️抑郁🈚️低血糖🈚️影响日常行动 还能让我收获更小的基数 为什么我能保证我确实没什么副作用呢 因为我也在吃低剂量的eva我会定期体检的 而且比一般人要频繁
9️⃣推荐小基数打吗？我不敢说很推荐 但是如果你跟我差不多身高体重（168/92）替西是一个不错的选择 不过建议先了解好可能出现的副作用后再决定 还有体检的话有条件就先去做是最好的
🔟日替和孟替的区别？ 对我来说我喜欢日替和珠峰 对我来说没有区别 手头比较紧的就选珠峰 日版更温和更好坚持 小基数本来就体弱推荐日替