粉丝分享：一个可以用于日常滋补的泡水小方子：

生黄芪3克 黄精3克 枸杞3克 西洋参片1克

这个小方子配伍平和，四味药都是补益的，且寒热相济，适合每天坚持长期使用。

其中黄芪是补气的，黄精是润肺补脾填精的，枸杞补肝肾之精，西洋参是配合黄芪补气的，这里用性凉的西洋参而不用人参，是为了克制黄芪的温热之性，使整个方剂配伍变得平和。

如果有人一补就容易上火，则可以添加陈皮1克，有明显热证的可以放两三朵菊花（杭白菊），还可以配一点麦冬等滋阴之品。眼睛容易红、胀、迎风流泪的可以配一点草决明。如果买不到好的黄精，也可以去掉黄精。#中医式生活#