万大夫给备孕夫妻的建议:
1、观察月经周期。如果月经周期正常，基础体温好，下次月经来潮前减14天为排卵期。女性排卵期可以观察到分泌物量明显增多，并透明清亮，呈水样或蛋清样，有拉丝。这是女性最易受孕的时间。
2、如果月经正常，试孕3-5个月还没有怀上，就要积极看医生。中医备孕有优势，既辨病又调体质。
3、要孩子不要太晚，25岁到30岁比较好。如果晚婚，需要仔细观察月经把握好受孕机会。
4、备孕期间的饮食需因人而异。体质湿热的人，饮食要清淡；寒性体质的人要少吃生冷、水果。有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症的妇女不适合大量食用大豆。