作为一个从来没有胖过的人，要研究明白肥胖这事儿，真的需要下很大的功夫。

这个过程让我理解了现代人为何爱发胖，也终于知道很多人说自己“喝水都会胖”并不是夸大，而是我们的身体，确实越来越不懂得调用脂肪来供能，导致脂肪的循环出现问题。

人体会储存脂肪——分解脂肪——燃烧脂肪，以上是一个正常的动态循环。而现代人的身体，越不愿意去燃烧脂肪。因为脂肪代谢很复杂：

首先，脂肪得先从脂肪细胞里被“动员”出来。这里最关键的因素之一，是胰岛素。现代人的饮食有几个特点：

高频进食
奶茶零食
高糖外卖
长期宵夜etc

会让胰岛素长期维持在偏高状态，高胰岛素，会抑制脂肪分解。因为身体会默认，外面还有很多能量，没必要动用脂肪库存。于是首先，脂肪越来越难被释放。

其次，即使脂肪被释放出来，它还需要进入线粒体，通过β-氧化（Beta Oxidation），才能真正被燃烧成能量，而这个过程，又特别依赖代谢：

线粒体功能
活动量
肌肉量
睡眠
压力状态
B族维生素
氧气利用能力

很多现代人长期久坐，熬夜，缺乏运动，高压力，长期高糖饮食，会转而进入一种典型的代谢状态——越来越依赖糖供能，越来越不会脂肪供能。其实是代谢灵活性下降了。「喝水都胖」不一定是天生的体质，也可能属于长期的生活方式不当，带来的「代谢性肥胖」。

正常情况下，人体应该吃饭时更多使用葡萄糖，空腹时逐渐调用脂肪，这是自然的能量切换。但现代人长期高糖高频进食以后，身体会越来越依赖“即时糖供能”。于是脂肪储存越来越多，却越来越难真正被拿出来利用。

❤️

本期上的Superdiet瓜拉纳燃卡安瓶和T台三部曲，就是围绕着这个代谢卡顿的问题，提供一套植萃自然疗法。让我们的身体，重新提高脂肪动员和能量消耗的能力。

如何搭配使用，产品设计逻辑，都很复杂。但越复杂的东西越有意思，我们留在直播再展开讲，功效是真的很！惊！艳！

T台三部曲，服用30天、60天后，BMI指数检测值分别下降了1.43%、4.08%。腰围检测值分别下降了0.79%、1.47%。无副作用的自然减重大法；

❤️

我姨妈减肥两年多，虽然吃得很少，也有一定的运动量（对比同龄人不错的），但身体保持多年的代谢惯性，并不能轻易扭转，所以这两年有瘦一些，但效果甚微。

四月我去法国前，拿了一盒T台三部曲给她，三周后回来她已经瘦了5斤！这个结果让我们所有人感到惊讶！于是给她接上第二盒瓜拉纳，却没有第一盒那么惊艳，这也许说明她胖的问题出在排毒和利尿上！回到T台三部曲，又开始瘦了！

这个诊断的过程非常有趣，迫不及待想要在直播和大家分享，一定要来。

但还是要回归理性，Superdiet毕竟只是温和的植萃产品，不要拿它和最近大火的司美格鲁肽（Semaglutide）又或者是替尔泊肽（Tirzepatide）对比。这些针剂伴随着快速起效的是很多的副作用，且长期隐患尚不明确。

真正长期可持续的减脂，最后一定还是围绕我们自身的生活方式来开展的。

比如调整饮食结构，增加肌肉量，保持充足睡眠，进行压力管理和维持住每一天的活动量共同决定的。

我们选Superdiet的原因，并不是来替你减肥，让你可以继续躺平，不劳而获。而是在你为了减脂去改变生活方式的时候，让整个过程没那么痛苦，提高效率，让人更容易坚持下去。

#sib❤️#