#五百姐小课堂#
写一下问题皮，油痘皮 vs 脂溢性皮炎 vs 玫瑰痤疮
1⃣️自己到底是什么皮？ 2⃣️针对不同问题皮护肤重点是什么
尽量写得通俗易懂了，一定看到最后！！🍬

"恢恢我T区出油又爆痘是油痘肌吗？""我鼻翼脱皮泛红到底算脂皮还是玫瑰？""我两颊红血丝但T区又油到发光是什么情况？？"等等，我发现很多人甚至搞不清自己皮肤状况

之前写过干敏油敏的护肤重点可以复习：http://t.cn/AXxOJGJ8

那关于问题皮，别慌，今天这篇就来说清楚～
先说结论：【这三种问题肤会让人混淆，但底子完全不一样】

油痘皮=你的毛孔在喊救命 脂溢性皮炎=你的菌群在开派对 玫瑰痤疮=你的血管在蹦迪

很显然了吧，核心问题完全不同护肤思路也必然不同～搞错了方向，越折腾越烂，这就是为什么那么多人“什么都试了就是不好”

🙋油痘皮：毛孔在喊救命
 T区全脸出油明显，毛孔粗大，反复长闭口/粉刺/红肿痘，痘印消得慢！皮肤摸起来粗糙不光滑，容易脱妆脱到亲妈不认。。
不红不痒不脱皮，就是油+堵+痘。红是痘本身的红，不是整片泛红

【核心问题是什么？】
皮脂过剩 + 毛孔堵塞 + 痤疮丙酸杆菌繁殖
说白了就是油出太多+毛孔堵了+细菌开吃+发炎爆痘，一条龙了

🙋脂溢性皮炎：菌群在开派对
 鼻翼/眉心/发际线泛红+脱皮+油腻性鳞屑（就是那种黄黄的油皮屑）～痒，洗完脸没一会儿又出油，但脱皮的地方又干又痒，又油又干的感觉

【核心问题是什么？】
皮脂异常 + 马拉色菌过度繁殖 + 炎症反应
马拉色菌是皮肤上的常驻菌，正常情况下和平共处，但你一出油过多、免疫力下降、熬夜压力大啥的，它就开始疯狂繁殖+引发炎症+又油又红又脱皮又痒

鼻翼两侧、眉心、发际线、耳后、甚至头皮（头屑狂多的要注意）是多发部位～
会有明显的油腻性鳞屑和痒感！但不是干皮的那种白屑，是油油的黄黄的贴在皮肤上的那种。。

🙋玫瑰痤疮：血管在蹦迪
面颊/鼻子持续性泛红，红血丝明显（毛细血管扩张），遇热/吃辣/情绪波动脸立刻红到发烫！
严重时呢会有红色丘疹和脓疱，但不是粉刺～很多人以为自己“没事就容易脸红”，有可能已经是玫瑰痤疮了

【核心问题是什么？ 】
血管神经调节异常 + 屏障功能受损 + 免疫炎症反应
你的毛细血管异常扩张，收缩不了，所以一刺激就红。屏障也跟着受损，形成恶性循环～

很容易出现在两颊中央、鼻子、下巴，以面部中轴为主的地方～
红是从血管透出来的红，不是表面发炎的红～有红血丝，遇热/吃辣/日晒/情绪激动会明显加重，不痒但会发热发烫

说的很清楚了吧？
❤️又油又堵又爆痘 ：偏油痘皮
❤️又油又脱皮又痒 ： 偏脂皮
❤️又红又烫又有红血丝 ：偏玫瑰

但确实问题皮还存在一个很容易搞混的点是：它们可以同时存在！！
脂溢性皮炎和玫瑰痤疮在临床上经常同时出现的，有的人两颊是玫瑰痤疮那种血管性泛红，T区和鼻翼又是脂皮那种油屑+痒～包括油痘皮也可以叠加脂皮，因为都是出油为基础
同时存在一般的做法是：先稳住最严重的，再逐个解决

然后，说下关于问题的对症护肤，三个方向肯定不同的～
🙋油痘皮：疏通+控油+抗氧抗炎
思路很明确把堵的通开，把油控住，把炎症压下去～

☑️适配的一些成分：
水杨酸（脂溶性酸，能钻进毛孔溶解油脂堵塞，黑头闭口油痘皮亲妈～2%日常用就行，不用追高浓度），烟酰胺（控油抗炎淡痘印），壬二酸（抗炎+抑菌+淡化痘印，对红肿痘都有效），va（促进角质代谢，长期用控油抗痘抗老，但需要建立耐受哈）

需要避开的：
厚重的矿物油/封闭性强的面霜（直接闷痘），物理磨砂去角质（越磨皮肤越敏感），

脂溢性皮炎：抑菌+抗炎+修屏障，温和为王
脂皮的护肤方向跟油痘皮很像但有一个关键区别：脂溢会更敏感，下手不能猛！！
而且重点不是单纯“控油”，而是要注意“抑菌+抗炎”！马拉色菌不控制，你控再多油它还是繁殖～

☑️适配的一些成分：
壬二酸（对马拉色菌有抑制效果，同时抗炎，脂皮的一线选择），水杨酸（低浓度辅助疏通，但不要高浓度猛刷，脂皮屏障本来就脆），PCA锌/烟酰胺（控油+抑菌），泛醇/B5/积雪草/神经酰胺（修屏障，脂皮屏障是不完整的，必须修）

需要避开的：
油脂/角鲨烷（马拉色菌吃油，你给它送外卖嘛？），高浓度酸类猛药（屏障会崩），过度清洁

🙋玫瑰痤疮：修屏障+避刺激+管住血管，能少则少
玫瑰痤疮是最不能折腾的！你每多加一步，血管就可能多蹦一次迪。。护肤原则就四个字：能少则少

☑️适配的一些成分：壬二酸（玫瑰痤疮的一线外用药，能抗炎+改善丘疹脓疱，但需要慢慢建立耐受，刚开始用会痒会刺，不严重的话属于正常），泛醇/B5/积雪草/洋甘菊/红没药醇（舒缓抗炎修屏障），透明质酸/神经酰胺（温和保湿，选成分表短的产品）

然后！！一定给我做好物理防晒！！！
帽子+遮阳伞+纯物理防晒霜（氧化锌/二氧化钛），化学防晒的渗透性对玫瑰皮有刺激风险

需要避开的：水杨酸/果酸/A酸（除非专业人士指导），酒精啊薄荷还有精油这些（刺激血管扩张，红上加红），热水洗脸/蒸脸/桑拿（这不炸了？！），去角质/磨砂/洁面仪（屏障本来就碎了你还要拆吗！），注意防晒日晒（紫外线是玫瑰痤疮的头号触发因素）

假如玫瑰和脂皮爆发严重了，一定要及时看医生哈！！另外少熬夜！！少熬夜！！三个问题都跟免疫和内分泌有关，熬夜是最大的帮凶～

这篇写的很清晰了吧，我觉得该说清楚的东西不能含糊～希望对你们有帮助！！

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