备料 : 姜丝，红枣丝，小米。
1、姜丝下锅中小火煸炒至微黄，干煸。
2、红枣丝下锅和姜丝一起煸炒，干煸没有水分。
3、小米下锅与姜丝、红枣丝中小火一起煸炒至三样都干煸发黄没有水分即可。
放凉收到容器里保存。每天早上拿出适量用开水冲泡喝，去湿寒。
去年做了一些分给姐妹们，今天又做一些我自己用吧，她们没有我湿寒重。
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