#原来身体给的保命暗示已经很明显了#
1、容易水肿的体质可尝试喝南瓜茶，除湿消肿。
2、容易便秘的体质可尝试喝祛湿茶，利于排毒。
3、每日摄入多种食物（少糖少油），多吃绿叶菜，吃饭慢一点能减轻肠胃负担。
4、隔夜菜易产生亚硝酸盐，吃多少做多少，新鲜最健康，要少吃隔夜菜。
5、睡醒赖床 3 分钟，搓搓手脸再起身，避免头晕、心脑血管意外。
6、遇到烦心事做做深呼吸，保持乐观心态。
7、刚吃饱或太饿时洗澡容易缺氧低血糖，最好饭后一小时再洗澡。‌‌‌
8、体寒的宝宝少吃冰冻西瓜。
9、激素产品慎用，皮肤健康最重要。
10、葡萄干补血，比新鲜葡萄更有效。