欲望强、能力弱？舌头两侧发红的人，别再乱补肾了！三步打通肝、湿、肾！

一位患者来找我，说自己心里想得挺多，可真到夫妻生活的时候，总是撑不住、起不来。平时欲望不低，但关键时刻“支棱”不了几下，同时还伴有腰酸腿软、夜里梦多、大便又黏又稀。让他更难受的是，既怕冷，又爱上火，整个人完全乱套了。
我让他把舌头伸出来一看：舌头两边鼓鼓的，颜色发红；舌根那里明显凹下去，还裂了一道深沟；舌苔又黄又厚，还黏腻。这不是单纯的肾虚，而是肝火烧得太旺，肾精亏得太深，中间还堵着一团湿热。
很多人遇到这种情况，第一反应就是去买各种补肾的药，什么鹿茸、海马、肉苁蓉。可恰恰相反，你体内本来就有肝火和湿热，这时候再吃滋腻的补药，等于火上浇油，把本该往外排的热和湿全闷在身体里。结果越补越堵，越补越虚，还不如不补。
那正确的调理顺序是什么？不是直接补肾，而是分三步走：
第一步，疏肝泻火：把郁结的肝气散开，把上窜的虚火降下来。
第二步，清利湿热：把堵在下焦的湿气、热邪彻底排出去，打通代谢通道。
第三步，再补肾填精：等路面畅通了，补进去的肾精才能真正留得住、用得上。
这位患者按照这个思路调理，差不多一个半月后，舌头上的裂纹变浅了，舌苔干净了很多，夫妻生活也恢复到了满意的状态。
如果你也有类似的情况：想法不少、行动困难，平时怕冷又上火，或者伴有腰酸、多梦、大便不成形，可以直接拍一张舌头照片发给我。我会根据你的具体舌象，帮你分析问题出在哪一步，告诉你该怎么调。
最后必须强调：中医看病，一看体质、二看舌脉、三看症状，同样的问题在不同人身上，用药可能完全不同。千万不要自己对照症状去药店抓药，一定要在专业医师指导下调理，才能安全又有效。
_忆果缘M19[祈祷]中医养生、中医治病的底层逻辑、中医调理的顺序。自己的同类人