【#好好睡觉的理由再加1#】熬夜会扰乱食欲激素分泌，让你莫名嘴馋。而摄入高热量宵夜，还会拉低代谢，第二天人又肿又虚。首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师葛智文介绍说，经常熬夜，会让人陷入熬夜→发胖→情绪差的死循环里。调好睡眠，减脂也能事半功倍。#我有一个很小众的恐惧点# http://t.cn/AXisknuo
中国乡村之声
【#好好睡觉的理由再加1#】熬夜会扰乱食欲激素分泌，让你莫名嘴馋。而摄入高热量宵夜，还会拉低代谢，第二天人又肿又虚。首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师葛智文介绍说，经常熬夜，会让人陷入熬夜→发胖→情绪差的死循环里。调好睡眠，减脂也能事半功倍。#我有一个很小众的恐惧点# http://t.cn/AXisknuo