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请问大家如何判断自己应不应该去看心理医生？应该怎么去看心理医生？

本人上上一份工作因为心理压力大+降薪条杠+内部管理混乱裸辞了，裸辞之后休息了一段时间，然后又找了一份教培的工作。教培工作干得不是很顺，赚得不多，很想离职但是又不敢，曾经出现早上没法出门但是也不敢请假一直拖到最后请假的状况，后来因为有一天突然觉得坐在办公室里喘不上来气（办公室本身空间比较小，加上那段时间在感冒），然后就冲动之下离职了。之后再找工作，就不太提得起精神，感觉自己情绪也不是很好，这期间和家人的关系也比较紧张，然后家人突发急症，同时又意外检查出严重的病。最近发现自己做事情很难开始，即使是自己一个人待着也觉得很慌，之前也出现过半夜上不来气的情况，有一次比较严重有种窒息的感觉，最近不太出现了，只是觉得很疲惫、很恐惧、很紧绷，觉得人生好难，活着难道就是为了受苦吗？

我的情况是如果硬逼着自己出门，和人待在一起会好一些，但是有时候也会觉得很容易被激怒，起床很困难，觉得自己可能应该去看医生，但是挂号这个动作很难去完成，试图挂三甲医院的心理门诊，一直抢不到号，后来抢到号之后要去之前又退掉了，在网上查了一些关于心理门诊的相关信息，又觉得或许去看病也只是确诊自己已经知道的结果，但无法解决根本问题，看了一些心理学的书籍，但是也无济于事。

心态上很消极，目前手里积蓄不多，家人后续治病也可能需要花一大笔钱，觉得自己现在最应该做的是去工作，但每天都觉得踏出房间的门都是一件很困难的事情。

在周围人眼中，是一个每天不干正事不知道在想什么在干什么的样子。我自己也不知道自己每天都在做什么，浑浑噩噩地度过每一天，不清楚自己到底该做什么。每天只是躺在床上刷手机，吃饭喝水需要靠意志力才能完成。

觉得好像没办法靠自己承担这一切，但是又没有人可以求助，没法向家人求助，从小和家人就没有什么内心上的交流，也很少得到家人的正向反馈，和朋友们聊天会好一些，但是很难开口向朋友倾诉负面情绪，朋友们也都有自己的烦恼，想去看心理医生，但又难以下定决心，同时也担心经济负担。有时候觉得自己很严重，但是看了一些其他人的遭遇和情况又觉得大家比我不容易多了。站在一个应该扛起责任的节点，但是整个人精神上似乎都垮掉了。人生四处望过去，都没有什么转机。

不知道大家有没有去看心理医生的经验，体验如何，如果吃药的话能缓解身体上不舒服的情况吗？去看心理医生是否真的有作用？