过度减肥会导致脱发

【过度减肥会导致脱发吗？】

会。
过度减肥往往意味着营养摄入严重不足，尤其是蛋白质、维生素和微量元素缺乏，这会直接影响毛囊的正常生长，导致脱发。

正确的减肥方式：
循序渐进，不追求快速减重；
保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物；
避免极端节食。