昨天去另一家医院找另一个医生看我的tfcc损伤。

这个医生叫我做四个动作，并由他的助手拍了视频。在他示范的时候，痛得我慌不择路抓住了陪我的护士朋友的手，把她的手都抓痛了。

医生要求我每天做五次动作，每次10个，每个停顿10秒。他希望通过一个月的康复训练，达到功能的大致恢复，避免手术。

我自己显然无法做到位。在同事的推荐下，我今天一早去一家中医院找一位康复师小姐姐。我开玩笑说：初次见面，请你手下留情啊。

小姐姐看了我给她的视频，认为动作幅度过大，还是要循序渐进，慢慢进步。
所以今天上午我遭受的“刑罚”比以往温柔多了，虽然有时候还是痛得我呲牙咧嘴。

到现在为止，我左手tfcc损伤已经整整两个月。我已经找了三个医生、两个康复师。最后的成功与否就看这最后的一个月。
我的朋友宽慰我说：你要想着每个人都要有这么一次，你指标用完就好了。