2.0增力周期，第七周，背部训练

周末在外面可能感染了一点感冒病毒之类的，但是也没有发出来，就是人很难受，没力气，剩下的一点点力气，勉强维持力量训练，不过今天快结束的时候感觉稍微好一点，所以加了一个腹部的动作。

增力周期的第七周是加重量最多的，今天的罗马尼亚硬拉可以拉到37公斤做组了，还是挺开心的，眼看就能拉40公斤了。 http://t.cn/AX6vwFzg