掉发多、发缝变宽？可以坚持做两件小事。
1、睡子午觉
晚上11点前尽量入睡（子时），中午有条件可小憩（午时）。
2、坚持干梳头
双手十指自然分开，弯曲成爪状，用指腹触及头皮。
从前额发际线开始，沿头顶正中线，一路缓慢划动按压至后脑勺，再到脖子后的发际线。
以头皮感到酸胀舒适为度，切忌用力抓伤。
每天早起后或晚上睡觉前，梳头3-5分钟，梳到头皮微微发热即可。#生活手记##健康生活##活血化瘀##脱发[超话]##脱发掉发#
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