不运动不熬夜不节食_新浪新闻

薯味松狮犬

26-05-20 16:25 微博认证：娱乐博主

不运动，不熬夜，不节食，专心经营自己的猪猪生活

发布于中国澳门

生命时报：

【#不运动也能减重的7个方法#】#养成7个习惯自然而然会变瘦#生活中一些不起眼的小习惯，其实有利于人体代谢调节，坚持做下去就能帮你无意识减重，比如以下几个习惯： 🌙 规律作息，减少熬夜尽量早睡早起，如果无法避免熬夜，也要保持规律，比如固定晚12点睡、早8点起，让身体形成稳定的代谢节律。

2026-03-18 15:35:59

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Rosiexsmile：

李小冉全脂胳膊李小冉毫无运动痕迹，真的一点也不运动啊浪姐上班路上漏出来这白花花的肥肉哈哈哈，不过李小冉是真美啊一点看不出来都五十了。

2026-04-30 19:12:09

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薯味松狮犬：

不运动，不熬夜，不节食，专心经营自己的猪猪生活

2026-05-20 16:25:54

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央视频：

【#爱吃肉爱睡觉反而能瘦#】#不运动也能变瘦的4个习惯# ：①爱睡觉，每天多睡1小时可以减少大约270千卡热量摄入；②爱吃肉：鱼虾、牛肉等优质瘦肉，增加饱腹感减少肌肉流失；③饭前吃水果：选蓝莓、草莓、苹果等低糖水果；④爱吃主食，吃碳水可以稳定食欲，还不容易嘴馋。#汉堡馒头减肥法#（央视频号：

2026-04-10 23:45:00

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水原妹儿：

p1我是百分百相信的然后p2…

2026-03-25 21:55:56

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是你的夏小姐啦：

#不运动也能减重的7个方法#别想了，想要瘦，不想运动又不想节食，有几个点： 1️⃣除非你天生就不好，身体不好，气血虚，长不胖，肠胃也不好，但是做点事就累，不是这儿不舒服就是那儿不舒服。 2️⃣年轻是最好的武器，因为代谢好啊，又有活力，吃多少都不胖。 3️⃣有活力的人类，虽然没有专门运动，

2026-03-19 14:50:22

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Muz1Lin：

#人是怎么废掉的# 懒惰贪吃又不运动爱消费又没有经济来源喜欢熬夜又喜欢睡懒觉能熬能睡不爱出门抗拒外交不爱工作喜欢散漫自由不接受别人的意见坚持自我倔强冲动又爱发脾气沉迷短视频、游戏、暴饮暴食等低投入高回报的短期刺激，导致大脑对长期回报（如学习、健身）失去耐心，多巴胺阈值

2026-04-04 23:26:42

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你们好呦：

[污]可以心安理得的不运动了！

2026-03-23 14:07:10

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