丽人减脂记
day14
5.19晨重 47.1 晚重47.85
5.20晨重 47.4
⬆️0.3

早 ：kfc 鸡肉帕尼尼 美式
午：美味家常菜 还是佳姐带的[打call]
晚 ：牛肉➕菠菜窝窝头➕菠菜

运动 ：🈚️ 来不及去爬坡了[衰]

思考： 没关系惹 前几天跳hit 身上酸痛滞后了 白天也都很正常 不会更少吃 不然以后我还咋正常生活 坚持就是了 今天的47.4 和最开始猛烈掉水分的47.45是完全不一样的 这两天皮肤好 身体轻盈 不浮肿 纤细 继续坚持[给你小心心]