#拉肚子别马上吃止泻药# 很多人一拉肚子就急着吃止泻药，想把肚子“停住”。这个做法不对。

拉肚子本身是身体的防御反应。吃坏东西了，细菌或病毒进到肠道里，身体就想快点把它们排出去。如果马上吃止泻药强行止泻，那些有害物质就留在肠道里继续作乱，反而可能让发烧更重、病程更长。

大部分拉肚子，尤其是吃坏东西引起的，只要拉得不是特别厉害，不脱水，让它拉一两天反而好得快。这期间最重要的是补充水分和电解质。拉肚子丢的不只是水，还有钠、钾这些电解质。只喝白水不行，要去药店买口服补液盐，按说明书冲了喝。如果买不到，可以自己在家做：一升水加六勺白糖和半勺盐。

什么情况需要吃止泻药。一天拉超过十次，全是水样便，整个人虚脱了，可以临时用一次药让自己缓一缓。拉肚子同时发高烧超过38度5，或者大便里有血丝、脓液，不要自己乱吃药，马上去医院。拉肚子超过三天还没好转，也要看医生。

小孩和老人拉肚子要更小心。这两类人脱水风险高，精神状态变差、尿少了、嘴巴干了，就要赶紧去医院。

记住一句话，拉肚子是身体在往外赶坏东西。先让它拉，同时喝补液盐防止脱水，给身体一到两天时间自己处理。实在不行了再考虑用药。

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