你身边肯定有那种精力怪物，
睡得极少还能疯狂运动，
看着气血很足其实是蜡烛两头烧，
命理上讲这叫阳亢，
这多数是火炎土燥或者木火通明无水制，
比劫和伤官在体内搞大跃进。

日主如果是丙丁火生于夏天，
地支一片巳午未，
天干再透出甲乙木来生火，
完全不见壬癸水调候，
这种格局叫火燥入格，
表现出来就是亢奋失眠停不下来，
自己还觉得能量好足，
值班完了再去夜跑几公里。
十神看比劫就是手脚体力，
比劫太旺又没有官杀管制，
就会不停折腾自己停不下，
伤官代表发泄和运动，
身弱的伤官配印还好，
如果伤官无制还见财，
那就是以命换钱换嗨皮，
外人看你是自律狠人，
命盘里其实是虚火裹着寒痰。

有些人特别得意说自己自律，
觉得睡得少是意志力强，
但其实命里的元气就像手机电池，
你硬撑只是把最后一格电强制闪着玩，
很快就会自动关机，
这一格电哲学就是用神微弱，
就那么一口气吊着，
非得省着用到最关键处。
乌龟为什么长寿，
因为乌龟的命局大多是金水内藏行动迟缓，
元气消耗极低，
你看看乌龟的八字像，
地支藏个丑土辰土湿泥巴，
里面藏着癸水辛金，
从来不张扬不急躁，
这才是真正养寿的格局。

现在健身房里好多人练得不长肉，
越练越干巴，
这不是不努力，
是没搞懂命理中印星的力量，
正印偏印就是身体修复吸收的能量，
休息才是长肌肉的第一神煞，
健身最大的天赋就是休息。
比劫是破坏撕裂肌肉，
印星才是修补让肌肉膨胀，
你如果八无印或者财星破印，
睡眠质量就差，
深度休息的时间几乎为零，
练完不懂停就变成消耗，
很多人的命盘里有个亡神煞在时柱，
代表内耗和透支，
亡神加身的人容易有这种感动自我的自律，
身体越虚越要去猛练，
结果心肾不交伤了根本。

警惕自律感动自己是命理师常说的劫数，
七杀攻身的人最容易这样，
天生带危机感，
非要拿自虐当修行，
七杀是压力和逼迫，
如果没有食神制杀或者印星化杀，
就只能用自己的身体去硬扛，
白天上班晚上值班再去夜跑，
这不是精进是在帮阎王爷冲业绩。
还有一种身强比劫旺到极点，
就爱比拼和证明，
你们睡八小时我只睡五小时还能跑，
这种攀比心一起，
八字的阳刃就化成刀，
刃是把双刃剑割的都是自己的气血，
阳刃煞配合将星，
好斗好胜不知收敛，
以为自己天选之人，
其实在命理看来就是灯油快干了还拨灯芯。

真正的好身体看命盘的基础配置，
五行生化有情，
土主脾胃能吃得香，
水主肾脏膀胱能睡得沉，
木主肝胆疏泄能拉得畅快，
判断一个人身体好坏太简单了，
就是能吃能睡能拉。
如果你戊己土有根又不被木克太过，
胃口就稳，
壬癸水通源且得金生，
到点就困躺下就着，
乙木甲木有水土滋养，
大便成型顺畅一天一便，
很多人吹自己精力好，
一问大便粘马桶睡不着嘴里长泡，
这不是健康是湿热淤堵加阴虚火旺，
命理上是水土交战木火刑金。
能吃能睡能拉这三点做到了，
你的元气账户就是正增长，
印星化煞食神生财，
身体会自动调节修复，
这时候再去运动才是锦上添花，
否则睡得少跑得多，
就等于在烧干命门的真火。

别羡慕那些每天五小时还夜跑的人，
他们的命盘可能是火包纸，
外面亮堂里面空，
真正的高手都在藏和养，
把元气像宝贝一样存入地支辰戌丑未的金库中，
人要省着点用，
一格电就苟到最后，
乌龟慢悠悠的智慧才是顶级命局。
平时多补印的能量，
发呆睡觉冥想都是补印，
少去搞那些感动自己的比劫游戏，
把一格电稳稳当当用，
命盘里的寿元星才不会早落，
所以要学会乌龟的智慧，
懒一点慢一点稳一点，
命理学到最后不是教你搏，
而是教你活得长且活得安，
所有的能量都要留给真正值得的日子。

#睡眠质量##睡眠健康##身体健康##命理##八字##内耗##身体#