家庭饮食调整绿色为主_新浪新闻

芝川桃

26-05-20 17:50 微博认证：微博原创视频博主

我爸痛风我妈高血脂我们家现在一日三餐只能见到绿色

发布于浙江

人民日报健康客户端：

【#皮肤是血脂的报警器# 】#这5个不起眼的习惯正在悄悄升高血脂# 不胖、不大吃大喝、饮食不油腻，为什么血脂还是高了？真相是：很多人的血脂，都是在不知不觉中“失控”的。高血脂早就不挑年纪了，20~40岁的年轻人，正成为它紧盯的目标。它不痛不痒，却会一天天糊住血管，为心梗、脑梗埋下导火索。好消

2026-05-18 09:10:53

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圆圆圈圈圆圈呀：

#嘴唇发紫心脏不好# 心脏好不好，看自己嘴部就知道 #热点科普##热点解读#

2026-03-25 09:45:53

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李青大夫：

我父亲86岁，身体有疏于管理的教训，也有慢病后期治疗的经验天津大学泰达医院李青这是我父亲刚刚做的体检报告：血压149/78mmHg，空腹血糖5.72mmol/L，低密度脂蛋白1.88mmol/L，肝肾功能完全正常，没有贫血。他今年86岁，单看化验指标还不错，但这份平稳数据的背后，藏着一身的病痛与波折。我家是

2026-05-16 19:57:45

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人民日报健康客户端：

【#高血脂少吃带馅的食物#】摄入过量脂肪会加重血管负担，进而诱发动脉硬化等并发症，高血脂人群的饭菜需围绕“低脂低油”原则来安排。优先选用鱼、虾、鸡胸肉等低脂高蛋白食材，多吃绿叶蔬菜、菌菇，避开肥肉、猪蹄、动物内脏等高脂肪食材。优先选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸、爆炒

2026-04-30 00:24:41

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寒江独钓僧：

#我的美国路# （95）搭桥（昨天那段回忆，有人问：为什么医生会这么快就决定做支架？其实，这更像是美国医疗体系的一种“结果导向”。我前面提到过，我岳父在几年前就已经被查出高血脂和高血压，也做过心脏检查，当时医生也明确表示，冠状动脉存在问题，需要安排时间做支架。但他一直拖着，总觉得

2026-04-20 10:21:23

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刘加勇医生：

绝经后女性要注意心脑血管疾病！#全民健康素养提升##女性健康##健康科普汇##绝经# http://t.cn/AXi7BXTi

2026-05-10 16:18:39

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范志红_原创营养信息：

#痛风时止痛药千万别乱吃# #广东人吃完海鲜别乱吃秋水仙碱# #世界痛风日# 【瘦人也痛风？没准需要增加主食】有位治疗痛风的医生告诉我：他发现，北方和南方的患者不太一样。北方的痛风患者大多发病前会比较胖，爱吃肉爱喝酒。这种人也往往伴发高血脂、高血压、高血糖等问题，不仅需要调整饮食，还

2026-04-20 13:50:00

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急诊科的大徐：

值班日记：男，几年前得了肾结石，所以养成了每日跳绳的习惯，今天跳绳的时候觉得胸闷、左胳膊疼痛、后背疼，休息下来也是微微的有点出汗，因为怕是心脏的问题就来医院了。平时，吸烟、喝酒。肾结石的患者很多都是因为爱吃红肉，饮水少，所以这类患者多数伴高血脂、高胆固醇血症、高尿酸。结合这些

2026-05-05 20:08:00

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营养师顾中一：

这篇最全“胆固醇排行榜”！建议所有高血脂家属收藏。 #全民营养提升计划# #健闻登顶计划# http://t.cn/AXqweySb

2026-01-24 20:00:01

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徐文兵：

控糖重在调中焦#国医的精诚力量##把自己当成糖尿病人来吃饭# http://t.cn/AXJOZcWP

2026-05-05 10:22:06

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__点点王：

那我不得不拿出于同学的榴莲鸡汤了[doge][doge] #不会做饭的人突然要露一手#

2026-05-08 12:17:30

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没关系都是神经病啊：

炫！

2026-02-20 13:14:26

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LGDNBW-米苏：

小粿一下[干饭人]#米苏JTR[超话]#

2026-03-07 01:12:53

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lu鹿一只_：

一个字！香！

2026-05-16 15:14:18

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吃劳饭：

#挑战10天不吃外卖# day1 嘿嘿昨天的忘记发了

2026-04-22 17:18:52

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芝川桃：

我爸痛风我妈高血脂我们家现在一日三餐只能见到绿色

2026-05-20 17:50:14

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朝霧愛理：

吃好吃的！！

2026-05-21 21:29:06

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你猜我是哪种奥特曼：

[无聊]

2026-05-16 20:07:46

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刀卜卜：

晚饭。我们北方人真的对绿色蔬菜没概念，我妈觉得她每天都做绿色蔬菜了，实际上做的是豆角、莲藕、南瓜、胡萝卜这种，我跟她说，绿色蔬菜的意思是颜色必须是绿的，还必须有叶子。于是吃上了茼蒿哈哈哈。 #姥的饭#

2026-03-25 20:51:07

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菜刀曦曦：

又碰到同学了。孩子们都非常孝，做了一些菜，给我们吃。得意：妈妈，你控糖，我给你炒了很多绿色蔬菜，你吃了吧。

2026-03-29 16:07:07

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