陪完之后，我们自己尽量不要气呼呼的——做得不好生气，做得好也不高兴。
什么意思呢？
陪娃做完，做得好了，也还是生气，因为心里觉得“这是我陪出来的，不是他自己的本事，他自己不自觉”，就着“他为什么不自觉、应该自觉”这个妄想去拧巴；要是陪完之后发现不如预期，更气了，觉得自己白陪了。

我完全理解这个“气呼呼”的状态，都是过来人。
其实这些情绪，本质上都源于过于理想、和现实不符的期盼，特别是觉得自己陪完后孩子就应该对标谁谁谁家的小孩了……咱又不是神仙，一点就飞升了。
别赌气。心平气和地想：状态正常，或者比不陪的时候有一点进步——其实肯定是好一点的，不贪心、实事求是地看，就行了。
接受现实，老牛拉磨，一步一步来。