中医有个很好的护齿方法: “叩齿”

叩齿就是中医最简单养牙、固肾、护牙龈的小动作，老少都能做，孩子换牙期也超适合！

做法:
全身放松，闭口，上下牙齿轻轻反复对碰咬合，空口咬牙，轻叩不使劲。叩完咽下嘴里津液，效果更好。

好处:
1. 松动乳牙自然脱落
促进牙龈气血循环，牙根快速吸收，双排牙更容易掉。
2. 稳固恒牙，长齐长正
刺激牙槽骨，恒牙长得整齐结实
3. 强健牙齿、防蛀牙
生津固齿，减少牙软、牙黄、牙疼
​4. 中医作用
齿为骨之余，肾主骨，常叩齿=补肾气、养筋骨
​5. 缓解牙龈肿、口气重、睡觉磨牙

孩子换牙期最适合
双排牙、乳牙迟迟不掉、牙齿长得歪，每天坚持叩齿，比吃硬东西还温和好用，不伤牙龈。

#牙齿矫正##中医养生[超话]#