【第N次重启减肥计划DAY3️⃣】
🔛初始体重：77kg
🎯目标体重：60kg
🆙今日体重：70.6kg
🍽️【今日饮食】
第一餐：一杯豆浆/一个香蕉
第二餐：小张做的山野菜
加餐：两块小榴莲+一个油桃
饮水：2000ml
运动：30分钟跳操
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今天吃挺多的
晚饭结束后立马开始运动，暴汗的感觉特别爽
小张晚上买的榴莲，太甜了，我就吃了两小块
严格控糖，假装自律
希望这周能下140[苦涩]
发布于 山东