Amy小北京
26-05-20 20:49 微博认证:天然立场创始人 头条文章作者

平复/降低皮质醇有利睡眠,
我的经验是:玫瑰饮,镁锌片,冥想,点沉香,以及很重要的睡前一小时不碰手机。

亲测很大程度提升睡眠质量。 ​

发布于 北京