安神茶助眠8小时_新浪新闻

正骨师张鹏

26-05-20 21:10 微博认证：健康养生博主

安神茶｜一杯茶让我深度睡眠8小时❗️❗️ http://t.cn/AX6hZH4d

发布于河南

正骨师张鹏：

安神茶｜一杯茶让我深度睡眠8小时❗️❗️ http://t.cn/AX6hZH4d

2026-05-20 21:10:56

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针灸匠张宝旬：

#一天一个食疗# 经典安神茶。是一个旨在安神定志、改善睡眠的基础方，尤其适合心神不宁、失眠健忘的情况。材料：百合 3钱 (约11克)，桂圆 5钱 (约18克)，红枣 8至10颗。 · 做法： 1. 百合如果是干的，需要先浸泡至软。 2. 将所有材料放入茶壶或锅中。 3. 冲入800-1000毫升的热水，焖泡约20分钟

2026-03-13 06:51:29

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怪兽大王96：

有没有什么改善睡眠的安神茶，晚上给经理哥来一壶，省得老年人睡不着，一大早叫我起床吃早餐！周末我只想睡觉！能不能迁就下我的作息！[怒骂][怒骂]等会儿吃完早餐才8点多能干嘛，又不晨练又不上班！他肯定又打开电脑干活，我就继续睡我的回笼觉。。。

2025-09-20 07:57:09

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飞龙世家-刘素珍：

秋天的第一杯安神茶，你值得拥有！现场的朋友都一起干杯了。[嘻嘻]#中医式生活#

2025-08-09 12:29:17

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小多妈Yuki：

翻出来好早之前买的复古保温壶，这样就不用一直出去倒热水了，泡了一杯安神茶，开始放空自己……[爱你] 所以你们晚上一般都在干嘛？[偷笑]

2026-01-07 19:54:36

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双羽：

给睡眠不好的姐妹分享一个安神茶：茯苓4-5颗，桂圆肉4颗，去核红枣2枚，煮后水温下降后，再加桑葚4-5颗，玫瑰2枚。哪怕不起效也很好喝。

2023-05-04 22:50:41

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雨夜夜虹：

健康养生一起学安神茶方源：《宫廷补益药茶》功效：养心安神配方：合欢皮、夜交藤、桑椹各100克，合欢花、女贞子、玄参、生地黄、丹参各50克。制法：合欢花、合欢皮、生地黄、玄参、女贞子、丹参、夜交藤、桑椹共研细末，用纱布袋分包，每包30克。每次取1包，置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分

2025-07-06 00:02:01

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喜欢在马桶上发呆：

又要去上班了，自从进入冬令时每天早上地铁沿线都可以看到朝霞。今天下班要去买安神茶，不能再被堆满天的邮件愁到睡不着觉了，做梦都在开会[跪了] 以及，昨天培训日的美妙照片放送！

2025-11-05 02:43:21

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