潮湿闷热的夏天到了，最近的养生主题是去湿。

​中医里面讲六邪，风寒暑湿燥火，其中湿是最难搞的。

湿气本身又黏又沉，一旦侵入身体，就会牢牢依附在五脏六腑、全身经络还有皮肉之中。

不像别的邪气容易散去，湿气缠在体内久久排不出去，日积月累还容易让人浑身发沉、浑身不适。

体内湿气重，齿痕舌，脸上出油多，头发油腻扁塌，大便黏马桶等，都是湿气重的典型表现。

我打算趁三伏天好好调理，把体内湿气搞一搞，做人不能太油腻。
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​润师傅今晚也跟我一起听课，他也打算做个不油腻的小孩。