【#女子节食暴瘦128斤致心脏随时骤停#】#医生回应女子从178斤减到50斤#5月20日，据福建卫生报，身高165厘米的福州夏女士（化名）曾体重178斤，因为体型问题，经受到了不少的冷嘲热讽。为实现快速瘦身，夏女士采取了疯狂的节食计划。4年间，她暴瘦128斤，身形是苗条了，可停经、脱发、厌食、便秘、失眠等各种问题也随之而来。被送到福州大学附属省立医院临床营养科门诊时，夏女士已出现了严重营养不良、电解质紊乱，甚至随时可能心脏骤停。最终，她只能依靠插鼻胃管输注营养液维持生命。
福州大学附属省立医院营养科副主任医师指出：减肥≠挨饿！很多人踩了这些坑： 误区1：狂吃凉拌菜。商家放的香油、辣椒油全是热量，腐竹、花生米更是“热量刺客”。 误区2：点清汤麻辣烫/面。清汤≠低盐！外卖隐形盐超高，越吃越肿。误区3：顿顿水煮菜。完全无油无盐会导致肌肉流失、代谢崩盘，一恢复饮食立马反弹。误区4：拿水果当饭吃。果糖超标伤肝还升尿酸，反而更难瘦。误区5：不吃早餐。空腹只会降低代谢，让你中午报复性进食。
上班族怎么吃？点餐三原则：选蒸煮炖、换杂粮饭、加份绿叶菜。备碗清水：油太大的菜涮一下再吃。搭配公式：一拳主食+一掌蛋白质+两拳蔬菜。减肥是为了更健康，别让“少吃”毁了一生！（纵览新闻）http://t.cn/AX6PCukM