我好像得了不吃甜食就抓心挠肝的病
最近意识到我太爱吃甜食了
今天打算控糖
一上午没吃任何甜的，连给可乐洗的葡萄也没尝一颗
但是到了下午，就坐立难安，心情也很低落
吃了一个苹果，才有所缓解
到底怎么戒掉甜食啊 ​