我不知道怎么调节
1号凌晨2点多到的酒店，3 4点睡得，7点多醒来去中山的接驳点，我在那看到了一个宝宝满头的汗，还在坚持，我上车以后我都不敢睡熟，我怕到了地方我没来得及下车，在西二口我临时物资转的栏杆，我跑进去抢到了栏杆，安保都跟我说了好几次鞋带开了我都没系鞋带，我都怕停了栏杆就被抢完了，我拍完站位去给其她宝宝送胶带，我一转头wf就在撕我贴的胶带，我冲过去说走的啊，等来人守栏杆我才走，然后又去看哪要人，我去帮忙，在看台到处跑，买水还是我去楼下忙完上来 渴的不行了才买的，然后我又去送了电池盒，我手上的伤都是我坐下来以后才发现的，我一整天下来我都要累死了，我在回酒店的车上才睡了一会，回到酒店脱了鞋把包丢旁边就坐地上了。
我坐下来的时候我想哭的紧，那谁又能心疼我呢？
(感谢帮我带包的宝宝，你们也辛苦了，谢谢)
我抱怨了又能怎么样，怪我付出的不够多吗