健身真是一门精密科学。
自从家里买了私家单杠坚持训练以来，我和我老婆小臂明显变粗了。这不就是所谓的训练痕迹吗？
而且夏天穿半截袖就能看出来，至少体检抽血容易多了。
那小臂都粗了，上臂也一定壮了吧。
答案是并没有明显变化。
可见偏科是不行的，就是这么精准。现在还只能穿半袖而非无袖。 ​