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2026.5.21🍬X订阅更新
🤍：我刚刚太累了，结果不小心在按摩椅上睡着了。
醒来洗了个澡，现在准备继续睡了，真的累到不行了。明天终于可以恢复练力量训练了，替我开心一下5555555555
昨天大概消耗了 2000 卡路里，我的天。步数大概23,800步，光跳舞还不够，回家之后居然还继续跑了5公里。
总结：训练过头了
只睡了 4 个半小时，Recovery（恢复指数）只有 25%，红到不行。今天我真的不行了，先睡啦~
晚安kubbbb