很多人吃完饭就胃胀，不消化，特别是过节或者聚餐之后。
我给大家推荐一款简单的消食茶，材料超市就能买到。山楂10克，麦芽15克，煮水喝。山楂消食化积，特别是吃肉吃多了的时候。麦芽消食健胃，特别是吃米面吃多了的时候。两个加一起，就是万能的消食茶。
做法很简单，山楂和麦芽洗净，加水800毫升，煮15分钟就行。可以加点冰糖调味，但别加太多。
适用人群，肉食吃多了，米面吃多了，都适合。但胃酸过多的人别喝，山楂太酸了。
别小看这两味食材，它们可是中医里消食的经典搭配。比你吃消食片管用多了。#养胃##茶饮##江调元养生[超话]#