正确敲胆经的手法：

早敲胆经，有助于阳气生发！
瘦腿！提高全身的代谢，为一整天的生活、活动提供动力！

大家刷到了可以看看哦！

小满节气太适合生发阳气，推动体内的湿寒向外走了！

💡如何敲胆经？

早上起床后，如视频所示，从眉尾经由而后区域、脖颈后侧方、肩颈区域、腋下、胸部下侧、带脉、屁股蛋环跳穴、大腿外侧、小腿外侧、脚一侧直到小脚趾。

这是整条胆经循行的路线，大家记得顺序是从头到脚哦！

空掌心、空拳拍打3～5分钟就行，身体左右两侧最好都拍一遍。

大腿外侧的胆经区域可以着重敲打几遍。

💡我的敲胆经流程：

先是全身的胆经敲几遍，着重的敲一敲大腿区域的胆经，敲打完经络，喝一杯紫苏玫瑰舒甘饮（在我的置顶微博有618抢先购的活动：http://t.cn/AX6h9wd2，有助于肝胆更好的代谢。

💡敲胆经和肝经的好处：

养护肝胆
全身皮肤干净
去黄气
明目
瘦腿
改善白发
防病强身

💡注意：

力度适中，空掌心或空拳敲打即可。

避免在晚上11点后敲打，以免影响气血运行，睡不着觉。

饭后不宜敲打，以免影响消化。

月经期间可以少敲或不敲。
孕期不能敲。

以上，祝大家健康！刷到了记得敲一敲！也可以带着家人一起敲打！

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