凡是爱出汗、动不动就大汗淋漓的人，体质多半都虚了

人体汗液，由津液化生，靠阳气固摄；人只要出汗异常增多，白天一动就汗、夜里睡中盗汗，本质都是体内固摄无力、津液外泄。

很多人只觉得出汗只是怕热、代谢快，却不知道，长期大量出汗，会悄悄耗伤气血、损伤正气，让身体越来越虚。

几乎所有爱出汗、出汗异常的人，多会遇到以下三种情况
第一，阳气固摄不住，稍微活动、吃饭、紧张就满头大汗，浑身湿透，止都止不住；
第二，长期津液耗损，口干舌燥、心烦失眠，白天没精神，稍微劳累就心慌发软；
第三，湿气随汗外泄又反复滋生，身上黏腻异味，怕风怕冷，吹风后更容易感冒。

不少人出汗多就一味清热降火、猛喝凉茶，以为降火就能止汗。

结果越清越虚，脾胃受损，湿气加重，出汗反而更频繁，体质越来越差。

从中医来讲，异常出汗，最耗两样：一是卫阳，二是阴津。

卫阳一虚，毛孔开合失常，固摄不住津液，自然自汗不断；阴津一耗，虚火内生，夜间盗汗、心烦难安。

汗出过多，气血随之外泄，脏腑失养，人就长期疲惫、精神萎靡。

前段时间接诊一位常年多汗的患者，不管冬夏，一动一身汗。

主诉就是出汗之后浑身乏力，心慌气短，白天昏沉嗜睡，夜里多梦易醒。

出汗后吹风就怕冷、肩背发紧，身上总黏腻不清爽，胃口差，吃一点就腹胀。

平时自行喝清热茶饮、吃凉性食物，出汗不仅没减少，反而手脚发凉，体虚明显加重。

面诊一看，面色淡白，精神倦怠，舌质淡，脉细弱。

典型气虚不固、营卫失和、津液外泄。

调理思路非常明确：不清泄、不寒凉，温和益气、固表敛汗，调和营卫，守住体内津液，慢慢恢复身体固摄能力。

选用药性平和、不伤脾胃的方子加减，兼顾体虚多汗，循序渐进调养。

一周复诊，变化肉眼可见。

活动后大汗明显减少，心慌乏力改善，胃口变好，不再腹胀不适。

夜间盗汗减轻，身上不再黏腻，吹风怕冷的情况明显缓解，整个人清爽有力。

坚持调理一段时间，正气渐渐补足，面色红润，体力恢复正常。自汗盗汗基本消失，免疫力提升，不再频繁体虚易感。

提醒所有出汗多、异常多汗的人：
不要觉得出汗只是小事，出汗越多，身体越亏。把亏虚的正气补回来，把外泄的津液收住，体质才能真正稳定，避免落下长期体虚多汗的病根。

方中讲到中药，请在医生指导下使用
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