#女子极端饮食月瘦20斤重度脂肪肝#过度节食会导致蛋白质摄入不足，身体被迫大量分解脂肪，脂肪酸堆积在肝脏，加上过量果糖摄入，反而诱发脂肪肝；医生提醒健康减重每月4–8斤为宜，切勿盲目暴瘦，减脂需三餐规律、补足优质蛋白，科学饮食搭配运动。 ​