#小满# 辨体质趣味测试。

你是"湿热困脾"还是"寒湿中阻"?

1、小满后，你的身体沉重感与舌象更倾向于：
A：头身困重如裹，肢体酸楚，舌苔黄腻，口苦口黏(可能偏于"湿热内蕴"，湿与热结)

B：脘腹胀满，食欲不振，大便溏薄，舌苔白腻，口淡不渴(可能偏于"寒湿困脾"，湿从寒化)

2、你近期的皮肤与排便情况更接近：
A、皮肤油腻，易生湿疹，痤疮，大便黏滞臭秽，排便不爽(湿热下注)
B、面色萎黄，四肢不温，大便稀溏，完谷不化(脾阳不振)

— 结果解析 一
偏向A者：属"湿热困脾"型，此类人群有湿热交织及阻滞中焦状态。常伴口干不欲饮，小便黄。可饮用白茅根茶，白茅根+竹叶+陈皮焖泡喝。
也可以喝【荷叶山楂薏米茶】、【百合绿豆水】。清热利湿，健脾开胃。南方湿热地区尤宜。

偏向B者：属"寒湿中阻"型，这类人群有脾阳不足及运化无权状态。常伴畏寒喜暖，神疲乏力。推荐【四神鸭煲】。
山药，莲子，芡实，茯苓与鸭子同煲，健脾祛湿，安神美肤功效，性味平和，寒热皆宜即可。

#小满##家庭健康守护计划#