我发现跟孩子沟通，很适合用豆包的说话流程：共情——捧——上价值

其实最终问题没解决，但心理舒服了就够了。

像今天泊霏又说不想上学，因为阳光体能有个助跑翻箱子，箱子高必须要靠助跑的惯性，但她跑着到箱子前总停下来就翻不过去了，

我开始第一步共情：哦确实是，你害怕挺正常的。如果是我跑着遇到障碍物我也会停下来，不敢直接撑着翻过去，因为我也害怕

第二步捧：但是你好勇敢，上次我看你第一次没翻过去，第二次又尝试就翻过去了，害怕还敢再尝试，太勇敢了，很多大人都做不到

泊霏这时候插话：这就是练习的结果

我立马接着说，开始第三步上价值：对呀，你看我之前跟你说过勇敢的人不是什么都不怕，而是怕还去尝试。

而且有些什么都不怕就是鲁莽，比如从很高的墙上跳下来是勇敢吗？

泊霏说：不是

我继续上价值：对，那不是勇敢，那是不爱护身体。所以你的害怕是证明你能保护好自己。确认安全了，害怕还尝试，这就是勇敢。

泊霏：而且阳光体育要反复做好几次那个

我：对呀，你看第一次你害怕没翻过去，第二次鼓足勇气又翻一次，第三次就有经验一些，第四次就更顺畅了

泊霏：嗯越来越好了，就是练习的结果（又是这句话，因为我经常跟她强调做不到没关系，反复练习就有进步）

我最后一次上价值：对的，所有课程也好，咱们练习搏击也好，不用追求结果，你就想把它当成一次次练习，结果不重要，我们要的就是过程中锻炼身体了就好了。

泊霏很开心连着说了好几次对对对，情绪危机解除～#为人父母不是那么容易的##育儿[超话]#