#小满饮食原则#今天是二十四节气里的“小满”啦！这个时候天气开始明显变热，雨水也多了起来，空气里常常带着湿气。所以在饮食上，咱们主打的就是清热祛湿、健脾养胃。

补水要主动： 随着气温升高，出汗量增加。不要等到口渴了再喝水，可以喝点温开水、淡茶水或者绿豆汤来补充水分。

总的来说，小满的饮食就是“清补”，吃得清爽一点，身体才会更舒服哦！